Какво е кето диета?
Кето диетата е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която води до к...
Как да разберете дали сте в кетоза?
Всеки един от тези признаци може да показва, че сте в кетоза:
Намален а...
Какво е Кето грип?
Кето грипът е набор от симптоми, изпитани от някои хора, когато за първи...
Видове мазнини
По-малко от 10% от енергийния прием трябва да се получава от наситени м...
Препоръчителни и непрепоръчителни храни
Ето основния списък с храни, които трябва да свикнете да ядете всеки ден...
Избягвайте запека
Запекът е възможен страничен ефект от кето диета, особено ако правите д...