Co je keto dieta?
Keto dieta je nízkosacharidová dieta, která vede ke ketóze. Aby toho byl...
Jak poznat, že jste v ketóze?
Kterýkoli z těchto příznaků může naznačovat, že jste v ketóze:
Snížená ...
Co je keto chřipka?
Keto chřipka je soubor příznaků, které pociťují někteří lidé, když poprv...
Druhy tuků
Méně než 10% energetického příjmu by mělo pocházet z nasycených tuků. N...
Doporučené a nedoporučené potraviny
Zde je hlavní seznam potravin, které byste si měli zvyknout jíst každý d...
Vyhněte se zácpě
Zácpa je možným vedlejším účinkem keto diety, zvláště pokud děláte nízk...