Wat is het Keto-dieet?
Een keto dieet is een koolhydraatarm dieet dat ketose tot gevolg heeft. ...
Hoe weet je of je in ketose bent?
Elk van deze symptomen kan erop wijzen dat u in ketose bent:
Verminderd...
Wat is Keto-griep?
De keto-griep is een verzameling symptomen die sommige mensen ervaren wa...
Soorten vetten
Minder dan 10% van de energie inname moet afkomstig zijn van verzadigde...
Aanbevolen en niet aanbevolen voedingsmiddelen
Hier is de belangrijkste lijst met voedingsmiddelen waaraan u moet wenne...
Vermijd constipatie
Constipatie is een mogelijke bijwerking van een keto dieet, vooral als ...