Hva er Keto-diett?
En keto diett er en lavkarbo diett som resulterer i ketose. For å oppnå ...
Hvordan vite om du er i ketose?
Hvilke som helst av disse tegnene kan indikere at du er i ketose:
Redus...
Hva er Keto-influensa?
Keto-influensa er en samling av symptomer som noen mennesker opplever nå...
Typer fett
Mindre enn 10 % av energiinntaket bør komme fra mettet fett. Noen indiv...
Anbefalt og ikke anbefalt mat
Her er hovedlisten over matvarer du bør venne deg til å spise hver dag:
...
Unngå forstoppelse
Forstoppelse er en mulig bivirkning av en keto-diett, spesielt hvis du ...