Czym jest dieta Keto?
Dieta ketonowa to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, która wywołuj...
Jak rozpoznać, że jesteś w ketozie?
Każdy z tych objawów może wskazywać, że jesteś w ketozie:
Zmniejszony a...
Co to jest grypa ketonowa?
Keto grypa to zbiór objawów, których doświadczają niektórzy ludzie, gdy ...
Rodzaje tłuszczów
Mniej niż 10% spożywanej energii powinno pochodzić z tłuszczów nasyconyc...
Żywność polecana i niewskazana
Oto główna lista produktów spożywczych, do których należy się przyzwycza...
Unikaj zaparć
Zaparcie jest możliwym efektem ubocznym diety ketonowej, zwłaszcza jeśl...