Vad är Keto-diet?
En keto-diet är en lågkolhydratdiet som resulterar i ketos. För att uppn...
Hur vet man om man är i ketos?
Något av dessa tecken kan tyda på att du är i ketos:
- Minskad aptit och...
Vad är Keto-influensa?
Keto-influensa är en samling symtom som vissa människor upplever när de ...
Typer av fetter
Mindre än 10 % av energiintaget bör härröra från mättade fetter. Vissa i...
Rekommenderad och inte rekommenderad mat
Här är huvudlistan över livsmedel som du bör vänja dig vid att äta varje...
Undvik förstoppning
Förstoppning är en möjlig bieffekt av en keto-diet, speciellt om du gör...