Що таке Кето дієта?
Кето-дієта – це дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка призводить до ке...
Як дізнатися, що у вас кетоз?
Будь-який із цих ознак може вказувати на те, що ви перебуваєте в стані к...
Що таке Кето грип?
Кето-грип — це сукупність симптомів, які відчувають деякі люди, коли вон...
Види жирів
Менше 10% споживаної енергії повинно отримуватись від насичених жирів. Д...
Рекомендовані та не рекомендовані продукти
Ось основний список продуктів, які варто звикнути їсти щодня:
М’ясо (ба...
Уникайте запорів
Запор є можливим побічним ефектом кето-дієти, особливо якщо ви вперше с...